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颈部油压调理可以很好的改善和调理颈椎病
时间:2020-12-28 13:58点击量:


  很多人都非常羡慕白领一族,可是对于白领一族来说,长时间的久坐和劳累,很容易造成颈椎病等职业病,如果得不到科学的调理就会严重影响身心健康,广州油压小编今天就为大家推荐颈部油压的养生方法,帮助大家调理和改善颈椎病。

颈部油压调理可以很好的改善和调理颈椎病

  一、患者俯卧位准备,油压技师分腿站立于床头,一手扶于患者大椎位,另一手掌分别直推背部督脉、膀胱经3—5遍。

  二、油压技师分腿站立于床头,左手扶床、右手拿揉颈部。

  三、油压技师取弓步或端座位,弹拨颈部两侧膀胱经,做完一侧再做另一侧。

  四、油压技师端座位,指揉拨枕部及两侧,并钩点风池、风府穴。

  五、掌根夹揉放松颈部。

  六、指拨肩部肌肉及肩胛骨周围3---5遍,做完一侧再做另一侧。

  七、点按肩井穴,顺势拿捏肩部肌肉、放松;点压华佗夹脊穴并掌揉、肘揉放松。

  八、肘揉两侧肩部斜方肌、并用拿捏手法和捶拍手法操作肩部。

  九、油压技师坐于前钩点风池穴,拿捏颈部肌肉2~3遍,曲四指拳揉后脑勺(柳氏独技)

  十、患者转仰卧位,油压技师端坐位,头部开天门、抹神庭并两侧颞部放松。

  十一、颈部揉按并两边侧压牵拉胸锁乳突肌。

  十二、拿揉上肢部2—3遍后点按曲池 、内关、合谷等穴,再指揉放松;活动上肢各关节后再牵抖放松整个上肢。做完一侧,再做另一侧。